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活性酸素!!


生きていれば体内に酸素を取り入れて代謝を行うのでどうしても活性酸素が発生してしまう。人間には本来、活性酸素を有効利用し、また余計な分は消去する機能が備わっているが、この機能のバランスが崩れると体内が酸化(錆びる)され、癌や生活習慣、お肌の老化などの引き金になると言われている。しかし活性酸素は病原体に対する殺菌力が非常に高く、人体にとっては一定量は必要なのである。なんでもそうだが、いくらいいものだ、悪いものだと言われても「○○し過ぎ」「○○しなさすぎ」というのはおススメできない。

例えばコレステロールも悪いもの、コレステロールを減らしたいと認知されているが、少なすぎても癌や免疫力の低下が起こる原因にもなってしまうし、ビタミン、ミネラルが不足していると言って過剰摂取は健康によくありません。特に脂容性のビタミン(A D E K)は大量に摂取すると有毒性を高めます。 人体のすごいところのひとつには「○○し過ぎ」「○○しなさすぎ」になるとバランスをとろうと良くも悪くも機能する。

運動によって体内の酸素利用が高まり、活性酸素の生成量が多くなるアスリートは抗酸化物質は注目すべきだが、運動が悪いわけではない。アスリートは一般の方の運動量に比べて運動量が多い。「活性酸素が多く生成され過ぎ」てしまうのでバランスをとる為に積極的に抗酸化物質を摂取することをおススメするが、アスリートでなくても適度な抗酸化物質を美容、健康の為に摂取したい。「水素」は「活性酸素」を水に変え無毒化されると、スポーツ業界、美容業界、医学界で注目、活用され、手軽にドラックストアーなどで手に入る。しかし気になるのは水素の濃度。いろいろなメーカーで水素水が出されているが、正直どれがよいのかよくわからない。数社の方とお話した1社「うちのが一番いい水素水です!!」「超高濃度水素水」「業界最高値2.3ppm」と、目の前でペットボトルの普通の水、市販されている水素水、他社の水素水、そしてこの水素水の4種で青い液体をいれて、どれくらい無毒化する力があるか(水素水濃度が高いか)の実験した。う~~~ん 確かに何度も青い液体を入れてもきれいな透明の水になる。で・・・・サンプルをもらいました。飲んでみますっ

えーとこの水素水に宣伝ではなく、何を言いたかったかって・・・? 要は何事も「いい塩梅」がいい!!

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