赤坂・湘南の女性限定・完全予約制フィットネス BRILLANTE
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ホントに腸によいのは味噌だった!!


牛乳は酸化脂質(錆びた脂)を多く含み、腸内環境を悪化させ悪玉菌を増やす! アトピーや花粉症など様々なアレルギーを起こし骨粗鬆症招く。ヨーグルトもやはり腸内環境を悪くし、便やガスのにおいも強くなり、下痢を起こしたりする!しかも子牛に市販の牛乳を飲ませると4~5日で死んでしまう!!! とちょっとギョッとする胃腸内視鏡学のパイオニア・新谷弘美先生の本を読んで、牛乳や乳製品が本当に良くないのか、自身の身体で試してみようと牛乳や乳製品を摂らなくなってから数年経ちます。確かに腸の調子が良い!!

FBでフォローさせていただいている内科医の内海先生も牛乳や乳製品の怖さを書かれていたかと・・・・私のあまりつぶやいていないツイッタ―をフォローしていただいてありがとうございますm( )m

子どものころから学校給食やTV・CMなど牛乳を飲みましょう!!と勧められ、身体によいと思い込み、牛乳や乳製品をバンバン摂り続けてきた。 本当に腸に良いものって一体なんなのか・・・???

「味噌は日本人の腸内に善玉菌を増やし、活性酸素を抑えて若返り、美肌につながる健康づくりのチャンピオンといえる食材です!!」 と医師の陰山康成先生! とすると昔から飲まれていた味噌汁。味噌汁の中には小魚や海草類なども入っている。カルシウムもしっかり摂取できるので牛乳でカルシウムを摂る必要はないし、しかも若返り・・・美肌・・・!! う~ん味噌を積極的に摂りたいですね~!! 寒いので、味噌を使ったお鍋もいいかも!! 単純でしょうか??(^^) いやいや昔からある日本の「食」はやっぱりカラダにいいですよぉ

「味噌」実験開始します!! (^^)/

味噌で思いだしましたが、以前に海外旅行へ行った時のことです。インスタントの味噌汁を持っていったんです。滞在先でお世話になった方に味噌汁をプレゼントすると「なぁにこれ?? 泥水?? こんなの飲めないわ~」と口にしてくれなかったことを思い出しました。

「味噌」昔からある日本の食文化を誇りに思います!!

misoshiru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「腸内に善玉菌を増やす・・・」こんなフレーズ、TVでヨーグルトのCMでよく聞く言葉ではありませんかぁ!!

 

 

 

 

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